Осознанное питание
Вечер после тяжёлого дня. Открываете холодильник — не потому что голодны, а потому что что-то внутри требует. Съели. Немного лучше. Потом хуже —
Очередная диета закончилась очередным срывом. Потом чувство вины. Потом новая диета. Потом снова срыв. Если этот цикл знаком — вы не одиноки: по